Як вибрати пульсометр: який самий точний?

Зміст

Види пульсометрів Який пульсометр вибрати — аналоговий або цифровий? Який купити пульсометр для тренувань залежно від виду спорту

Види пульсометров

Пульсометр — незамінний інструмент знають руках. Контролювати час, швидкість, пульс і результати ваших тренувань можна двома видами гаджета — з виносним або вбудованим датчиком.

Моделі з виносним вимірювачем відрізняються особливістю кріплення:

На мочку вуха. Інформація відображається на дисплеї девайса, який зручно зберігати в кишені.

Плюси — легкий і компактний. Не заважає тренуватися; Мінуси — передавлює мочку або спадає з вуха. У морозну погоду відображає неточні дані;

На палець. Кріпиться, як прищіпка, або у вигляді рукавички (датчик закріплений на пальці). Визначає частоту серцебиття по пульсації крові.

Плюси — по мірі звикання не відчувається на руці; Мінуси — якщо пальці змерзли, покази будуть неточними;

Навушники-пульсометри з внутриушним моніторингу серцевого ритму. Оптимізовані для занять бігом.

Плюси — можна поєднувати приємне з корисним: музику слухати і слідкувати за пульсом. Мінуси — заважають зосередитися на результаті. Серед професійних спортсменів не «прижилися».

Нагрудний датчик. Кріпиться на грудну клітку з допомогою еластичного ремінця під одяг.

Плюси — один з найбільш точних вимірників при будь-якій погоді. Його вибирають професіонали для своїх тренувань; Мінуси — потрібно час, щоб звикнути до нього. Не «дружить» з рясним потом. Взмокша спина і груди слабшають контакт з ремінцем, він зісковзує.

Девайси з вбудованим вимірювачем бувають кількох різновидів:

годинник або фітнес-браслет, пульсометр-кільце.

Вони зручні у використанні, оскільки датчик розташований на внутрішній стороні пульсометра, щоб бути впритул до тіла. Але покладатися на точність варто не завжди. Коли холодно або девайс бовтається на зап'ясті, то частенько прибріхує.

Висновок
При виборі ідеального вимірника, потрібно робити ставку не на певний тип датчика, а на якість конкретної моделі. Якщо розробники передбачають усі «підводні камені», то точність гаджета буде на висоті.

Який пульсометр вибрати — аналоговий або цифровий?

По передачі сигналу, пульсометри діляться на два типу:

Аналоговий — підключається до тренажерів і до смартфонів. Але видає не зашифроване повідомлення. Тому при груповій тренуванні часто зчитує дані з чужих пульсометров. І «глючить», перебуваючи поблизу високовольтних ліній електропередач. Цифровий — тренажерів не «товариш». Але не боїться перешкод і транслює більше точні показники.

Який купити пульсометр для тренувань залежно від виду спорту

Для ефективності тренувань в «своєму» виді спорту, вибирайте трекер пульсу зі специфічним функціоналом.

Велосипедистам варто звернути увагу на пульсометри-велокомп'ютери, які встановлюють на кермо. Вони комплектуються датчиками педалювання, швидкості/відстані і GPS. Зможете спостерігати показники частоти обертання педалей, пройденої відстані і т. п. Бігуни і любителі фітнесу оцінять моделі на зап'ясті з лічильником калорій, з контролем часу пройденого кола, моніторингом усереднених і найкращих результатів тренування. А gps-датчик відстежить вашу швидкість, висоту підйому доріжки і послужить навігаційним «маячком» маршруту.

Для плавців важлива умовність — водонепроникність пульсометра. Прилад повинен витримувати глибину занурення від 10 до 50 метрів.

На замітку: «Як розрахувати ідеальний пульс для спалювання жиру?»

Контролюючи дані, завжди будете в курсі своїх показників. Заодно промотивуєте себе до ривка для нових рекордів.

З цього відео ще більше дізнаєтеся про можливості функціоналу пульсометру