Як вибрати подушку: секрети добраніч і бадьорого дня

Зміст

5 секретів, як правильно вибрати звичайну подушку +1 правило, як вибрати ортопедичну подушку

5 секретів, як правильно вибрати звичайну подушку

Навіть у звичайної подушки є свій характер і свої секрети. Це вам не кавун: просто зціпити і стукнути недостотачно, щоб вибрати кращу «супутницю ночі». Хочете спокою для своєї безцінної голови — прийміть до відома 5 правил.

Висота. Розвіємо оману: м’якість — не головне достоїнство подушки. Корисна для сну і здоров’я подушка повинна підтримувати голову господаря так, щоб не напружувалася шия, тобто не дуже високо та й не дуже низько. При неприродному положенні шиї погіршується кровопостачання шийного відділу хребта та мозку, що може призвести до болів шиї і голови.
Тут слід орієнтуватися на свій «стиль» відпочинку: подушка для сну на спині повинна бути нижче, для сну на боці — вище.

І так, матрац теж впливає: якщо він жорсткий, подушка повинна бути м’якше і нижче, якщо м’який — навпаки.

Тканина. Повинна бути щільною, без видимих отворів, через які наповнювач прокладе собі шлях назовні, — до вашої особи. Кращі моделі обтягнуті натуральною тканиною.

Шви. Уважно огляньте шви, перевірте їх щільність і міцність. Чим тонше отвори від голки і перетин нитки — тим краще. Від цього залежить довговічність подушки та зручність догляду за нею. Якісний виріб не боїться машинного прання.

Наповнювач. Яка подушка краще — натуральна або синтетична — складне питання. Класика із пера та пуху відмінно пропускає повітря, розподіляє вологу і зберігає тепло. Але за нею складно доглядати, іноді вона викликає алергію і може стати «гуртожитком» для бактерій і паразитів. Сучасні синтетичні наповнювачі, навпаки, володіє гіпоалергенними властивостями і не цікаві іншим формам життя. Вони довговічні, невибагливі у догляді, повністю відштовхують вологу, але погано пропускають повітря. Які подушки краще в залежності від матеріалу — це більшою мірою питання особистого комфорту.Він вирішується безпосереднім прикладанням голови на подушці в магазині. Сподобалося? Значить, «ваше».

Форма

Трикутні і дорожнього формату з вирізом під шию — не варіант для еженощного сну, як би привабливо вони не виглядали. Класичні квадратні моделі гарні для тих, хто любить спати на спині або животі. Для сну на боці виберіть прямокутну форму — ви зможете вільно перекочуватися з боку на бік. На круглих подушках і у формі циліндра варто спочивати, тільки якщо співвідношення висоти і ширини підходить особисто вам. Екстравагантно виглядають сучасні ергономічні подушки, розроблені ортопедами для конкретного бренду.Вони складаються з декількох секцій або являють собою складні геометричні конструкції. Скажімо прямо, вони коштують дорожче традиційних, тому не можуть бути універсальною відповіддю на питання, яку вибрати подушку.

+1 правило, як вибрати ортопедичну подушку

Розроблені ортопедами подушки враховують анатомію людини та оптимальні пози для сну. Вони дозволяють добре відпочити і правильно розподіляють навантаження на хребет. Такі подушки підбирають з урахуванням росту, ваги і ширини плечей майбутнього господаря. Тут правило тільки одне: керуйтеся вказівками ортопеда або звіряйтеся з таблицями виробника. Звичайно, тканина і шви ортопедичної подушки також повинні бути якісними, а наповнювач — не викликати у вас неприємних відчуттів.

У компанії своєї подушки ми проводимо третину життя. Зустріти втомленого господаря ввечері і відправити його в новий день бадьорим і відпочив — головна обов’язок «берегині снів». Сподіваємося, наш розділ «Подушки» допоможе вам знайти солодкі сни, ясну голову і відмінний настрій!